Hyperventilatie wat te doen? Als je op dit moment een hyperventilatie aanval hebt neem dan rustig de volgende stappen door: Weet dat je niet dood gaat, of flauw gaat vallen. Wat je nu voelt is een angst dat er iets ergs aan de hand is, terwijl het enige dat er nu aan de hand is…
Chronische hyperventilatie test Chronische hyperventilatie is een aandoening waar helaas nog geen medicijnen voor te krijgen zijn. Chronische hyperventilatie is iets heel anders als acute hyperventilatie, acute hyperventilatie zijn vaak korte onvoorspelbare aanvallen en chronische hyperventilatie is altijd aanwezig. Personen met chronische hyperventilatie hebben hier constant last van. Het is makkelijk te testen of je…
In een zakje ademen In een zakje ademen is bij iedereen bekend als een manier om uit een hyperventilatie aanval te komen. In een zakje ademen kan helpen, de persoon die een hyperventilatie aanval heeft moet dan in het zakje ademen, het zakje moet over de mond en de neus maar het moet niet helemaal…
Vragen over hyperventilatie Heb je net last van hyperventilatie? Dan zit je vast met veel vragen, dat zat ik ook toen ik er net last van had! Ik heb deze site opgericht om zoveel mogelijk vragen over hyperventilatie te beantwoorden, aangezien hyperventilatie geen onderwerp is dat in een paar woorden is te omschrijven, zal ik…
Hyperventilatie ademhalingsoefening “Deze post gaat over een ademhalingsoefening die je kunt doen tijdens en ter preventie van een hyperventilatie aanval.” Ademhalen is een vanzelfsprekend iets, het gaat automatisch en normaal hoort het ook goed te gaan. Toch komt het veel voor dat mensen zichzelf “verkeerd” leren ademen, dit is een onbewust proces dat er uiteindelijk…
Hyperventilatie behandeling Veel mensen zijn al erg lang opzoek naar een behandeling tegen hyperventilatie, dit artikel gaat over enkele bekende behandelingen. Er zijn erg veel verschillende behandelingen die zeggen dat ze je compleet van je hyperventilatie af kunnen helpen, toch werken deze behandelingen niet altijd. Behandeling doormiddel van praten Deze behandeling word vaak aangeraden voor…
Ademhaling oefening Een feit is, hyperventilatie is geen controle hebben over je ademhaling, een goede oplossing is je ademhaling onder controle krijgen! Ook stress heeft direct invloed op je ademhaling! Ben je zenuwachtig dan zal je eerder een hyperventilatie aanval krijgen dan wanneer je rustig onderuitgezakt voor de tv hangt. Daarom heb ik hieronder een…
Agorafobie behandeling Agorafobie is een psychische aandoening die goed te behandelen is. Er bestaan verschillende gradaties van agorafobie. De behandelmethode kan dan ook per persoon verschillen. Iemand die last heeft van symptomen die wijzen op agorafobie kan het beste op de eerste plaats naar de huisarts gaan. Deze kan bepalen wat de beste behandelmethode is….
Hyperventilatie oefeningen Er zijn verschillende dingen die je kunt doen als je regelmatig last hebt van hyperventilatie. In de meeste gevallen wordt hyperventilatie veroorzaakt door te veel stress. Er bestaan diverse oefeningen die je kunnen leren om beter met stress om te gaan en die je helpen om je ademhaling onder controle te houden. Ademhalings-…
Stress verminderen We laten ons opjagen door een drukke baan, misschien wel kinderen, sociale verplichtingen en vergeten daarbij onszelf. Wie kent het niet dat gespannen gevoel? Hier vind je tips die je helpen te ontspannen. Ontspannen Het sleutelwoord voor het verminderen van stress is ontspannen. Maar dat is nu juist zo moeilijk als je gespannen…
Zelfvertrouwen opbouwen Een gebrek aan zelfvertrouwen kan je behoorlijk belemmeren in je alledaagse leven. Zelfvertrouwen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Sterker nog, er zijn waarschijnlijk meer mensen dan je denkt, die last hebben van te weinig zelfvertrouwen. Maar er is ook goed nieuws; iedereen kan leren om meer zelfvertrouwen op te bouwen. Invloed op het…
Ademhalingstherapie/ ademhalingsoefeningen Ademhalen wordt door veel mensen als iets vanzelfsprekends gezien. We denken er nauwelijks bij na. Maar in sommige gevallen is het nuttig om er bewuster mee om te gaan, zoals in het geval van ademhalingsstoornissen. Ook wie hier geen last van heeft, kan baat hebben bij ademhalingstherapie en ademhalingsoefeningen. Ademhalen Er zijn verschillende…