Hyperventilatie en Agorafobie Tips !

==> Mijn Verhaal <==

| By | Category: agorafobie, hyperventilatie

Mijn Verhaal.

Ik ben Ben van de Akker ben 26 jaar en ik kom uit Zaandam. Van mijn 18e tot 23e heb ik last gehad van hyperventilatie, paniekaanvallen en agorafobie.
Ik zal je precies mijn verhaal vertellen, ik was vroeger nergens bang voor en stond altijd heel vrolijk in het leven. Ik heb een hele leuke jeugd
gehad en ook in mijn pubertijd had ik niks te klagen, altijd leuke feestjes, genoeg meisjes achter me aan 😉 kortom ik was een heel sociaal persoon, en was bijna overal wel voor te vinden.

Thuis bij mijn ouders was voor mij ook een belangrijke basis, ik voelde me er altijd erg veilig en het leek altijd alsof er geen vuiltje aan de hand was.
Tot die ene dag, m’n moeder zat met m’n vader aan de keukentafel en vroeg of ik even wou gaan zitten, Ik was toen 18 jaar.

Toen gebeurde wat ik nooit zag aankomen, mn vroeger vroeg hoe ik het zou vinden als ze voorlopig even ergens anders ging wonen… De wereld zakte even onder
mijn voeten weg. Dit zag ik nooit aankomen en wist echt niet hoe ik hierop moest reageren. Ik was erg emotioneel!

Zo gebeurde het ook uiteindelijk mijn moeder ging ergens anders wonen en ik woonde vanaf dat moment bij mijn vader, ik werd ook al iets onzekerder en de resultaten
op school werden slechter en slechter.

Ik ging in een weekend niet lang daarna naar de Arena in Amsterdam voor de voetbal wedstrijd Ajax tegen Feyenoord (op dat moment wist ik niet dat ik last had van
hyperventilatie en agorafobie). Tijdens en na de wedstrijd hing er een behoorlijk agressief sfeertje in en rond het stadion en voelde me al niet helemaal op
mijn gemak. Buiten aangekomen werden we opgewacht door een hele groep ME’ers, hooligans gooide met bankjes en stenen en de sfeer was heel onaangenaam! Ik wou
zo snel mogelijk de trein pakken zodat ik naar huis kon!

Vanuit het niets komt er een donker blauwe ME busje het publiek in rijden en er stappen 3 agenten in burger uit, 1 agent grijpt me bij m’n kraag en wil me
arresteren (let op, ik had niks misdaan). Wonder boven wonder kon ik losraken van de agent en sloeg op de vlucht.

.. Toen kwam het .. ik werd duizelig, mn hartslag ging tekeer, mn vingers gingen tintelen, en stond niet lekker op m’n benen. Ik dacht, ik ga dood! Ik heb een
hartaanval! Ik ben zo snel mogelijk naar een ambulance gerent en ik werd direct onderzocht.

Toen hoorde ik van de vriendelijke ambulance broeder het woord “hyperventilatie” ik had er nog nooit van gehoord “het zit allemaal tussen je oren knul, hier heb
je een zakje daar moet je in ademen”.

Uiteraard was ik wel blij dat ik geen hartaanval had maar ik voelde me zo verschrikkelijk raar, dit gevoel tijdens en na de aanval was nieuw voor me ik had het
nog nooit meegemaakt en begon me direct zorgen te maken wat ik mankeerde.

Uiteraard was ik nog steeds erg van slag, ik besloot een flesje water te gaan halen bij een snackwagen naast het stadion en ik ging even rusten op de rand van een
plantenbak.

Toen de aanval helemaal over was voelde ik me KAPOT! ik was zoo moe en voelde me verschrikkelijk! Ik wou zo snel mogelijk naar huis!

Ik ben terug naar de trein gelopen en terug naar huis gegaan.

Vervolgens nog vaak aan de aanval gedacht maar toch geen last meer van gehad, toch merkte ik dat ik soms (voor m’n gevoel) wat moeite had met ademhalen maar ik
kon het gevoel niet echt plaatsen.

2 a 3 weken nergens last van gehad en toen kwam de 2e hyperventilatie / paniekaanval.

Ik moest haasten want ik was bijna te laat op school, ik had geen tijd om te ontbijten en had dus niks gegeten. Toen ik op school kwam werd ik direct geconfronteerd met mijn
slechte resultaten, ik kon er niet meer tegen en besloot naar huis te gaan.

Ik stapte op mijn brommer en reed naar huis, slechts 4 a 5 minuten onderweg kreeg ik een heel raar benauwd gevoel wat ik niet kon plaatsen, ik haalde wel adem maar ik
had het gevoel dat ik “leeg” was van binnen. Ik kan het moeilijk omschrijven maar waar het op neer komt is dat ik behoorlijk begon te hyperventileren. (Zomaar, uit het niets!).
Wederom had ik weer het gevoel dat ik dood zou gaan, ik stapte snel van mijn brommer af en ging tegen een muur aan op de grond zitten, ik zag lijkbleek. Ik was zo in paniek
dat ik 112 had gebelt, ik wou een ambulance (die niet kwam!). Toen de aanval (ik wist nog steeds niet waar ik nou precies last van had) er weer op zat besloot ik naar huis te gaan.
Ik was weer helemaal dood op en ging gelijk mijn bed in.

Toen mn vader thuis kwam uit zijn werk vond hij het maar vreemd dat ik al op bed lag, ik vertelde mijn verhaal en mn pa wist ook niet wat hij ermee aan moest. “Ga, morgen maar
even naar de dokter” zei die, nou dat heb ik dan maar gedaan.

Volgende morgen direct naar het opens spreekuur van de dokter gegaan waar ik weer te horen kreeg “hyperventilatie, maak je geen zorgen zit allemaal tussen je oren, je gaat niet dood!”.
Opzich was dat voor mij wel een opluchting maar ik voelde me toch nog lang niet prettig. Ik kreeg een doorverwijzing naar Mensendieck, waar ze zouden werken aan mijn ademhaling ik moest
ademhalings oefeningen leren.

Ik ben er in totaal 3 keer geweest en netels te saai het werkte totaal niet! Daarna probeerde op aanraden van andere er maar gewoon niet aan te denken. Toen kwam de zomer eraan en we
zouden met de vriendengroep op vakantie gaan. Salou in Spanje! Normaal gesproken was dit voor mij een droomvakantie, voor mijn hyperventilatie en agorafobie droomde ik altijd van zo’n vakantie alleen ik mocht pas gaan als ik 18 was. Nu dus.

De vakantie kwam steeds dichterbij en ik begon steeds meer tegen de vakantie op te zien, maar ik dacht ik stel me niet aan ik MOET gaan! Nou ik ben gegaan en het was een drama! Het was de ergste vakantie uit m’n leven! Ik heb heel de week in de hotelkamer doorgebracht en verzon allemaal smoesjes om maar niet mee uit te gaan en om niet mee op excursies en dergelijke te gaan.

Terwijl iedereen dus aan het genieten was van zn vakantie zat ik in m’n eentje in de hotelkamer, m’n vrienden begonnen me ook een beetje raar aan te kijken want waren
dit niet van mij gewend.

Maar ik vertelde natuurlijk niks, ik verzon smoesje op smoesje ik schaamde me dood!

Toen ik eindelijk weer thuis was moest ik er gewoon koste wat het kost vanaf komen, ik kreeg van de dokter een doorverwijzing naar een psycholoog.
Deze (overigens aardige man) wou mij gaan behandelen met behulp van cognitieve gedragstherapie. Ik moest leren relaxeren en een soort yoga oefeningen te doen.
Nou ik was een nuchtere gast en hoe zou dat me in hemelsnaam gaan helpen om van die hyperventilatie en agorafobie af te komen?!

De hyperventilatie en agorafobie werd inmiddels alleen maar erger en erger, ik begon steeds meer plaatsen en sociale gelegenheden te vermijden, ik spijbelde van school en ging bijna nooit meer uit. En als ik dan op stap ging moest ik perse rijden zodat ik de controle had en altijd naar huis kon als ik naar huis wou.

Je begrijpt dat ik een soort van sociaal isolement kwam, ik zat bijna alleen maar op m’n kamer en stond inmiddels bekent als de jongen “die z’n postcode gebied” niet verlaat.

Ik schaamde me kapot!

Ik MOET loskomen van hyperventilatie, paniekaanvallen en agorafobie ik had er ALLES voor over!

Toen ging ik achter het internet op zoek, ik vond een hoop verhalen van mensen precies zoals ik zelf! (eerlijk gezegd vond ik het wel prettig om te lezen dat ik niet de enige was
die last had van hyperventilatie).

Toen kwam ik op de site van Geert Verscheave, agorafobie.be ik luisterde naar het audio bestand wat toen der tijd op de site stond en luisterde met open mond naar de woorden van Geert!

Dit was de oplossing! Dit ging mij helpen ik moest en zou dit product proberen! Ik voelde me zo blij dat ik die site gevonden had het voelde werkelijk als een opluchting.
Na enkele dagen kwam het pakket van Geert binnen, ik besloot een “open-mind” aan te houden. Ik kan me herinneren dat Geert op een van de eerste CD’s zegt “Als je alles doet wat ik zeg dan ben je na deze cursus van je agorafobie af, dat beloof ik je!” Nou ik had er ALLES voor over om ervan af te komen dus ik besloot een ZEER trouwe student te worden.

Ik ging 14 weken achter elkaar aan de slag met cursus van Geert, (je kunt mijn uitgebreide ervaringing met het product van Geert hier lezen) en voelde me na een week of 2 a 3 al VEEL en VEEl beter!

Ik begreep hyperventilatie en agorafobie volkomen, ik wist precies waar ik de fout in ging met mijn gedachte, ik kwam tot de ontdekking dat ik niks mankeer, ik heb geen ziekte het is puur en alleen een verkeerde manier van denken op het verkeerde moment.

Ik leerde alles uitgebreid en nam alle informatie op als een spons, ik VOELDE dat ik na enkele weken EINDELIJK van mijn agorafobie verlost zou zijn! Toen kwam een keerpunt volgens mij was het Sessie 11, ik moest doen wat ik het engst vond, een stuk met de auto rijden op de snelweg.

Ik besloot een stuk van 100km te gaan rijden (dit voelde zo eng aan!) ik had de CD’s van Geert meegenomen als ondersteuning voor onderweg, ik had een punt 100km van Zaandam aangewezen en daar ging ik heen.
TomTom ingesteld en gaan! Al na enkele kilometers kreeg ik spijt dat ik dit gedaan had! M’n handen begonnen te zweten en ik voelde een paniekaanval opkomen, ik bleef naar de cd’s van Geert luisteren om rustig te worden/blijven. Wonder boven wonder (:p) kwam ik aan op plaats van bestemming (Een benzine station langs de snelweg). Ik kocht een flesje water en bleef er nog een minuut of 5 wachten.

Natuurlijk voelde ik me niet helemaal op mijn gemak maar ik stond er wel!! 100 kilometer weg van mijn huis, mijn veilige haven!! In mn eentje! Ik stapte weer in de auto terug naar huis en ik heb gehuild van blijdschap!
Ik was ZO blij en ZO trots op mezelf dat ik dit had klaargespeeld! Ik kwam redelijk vermoeid maar voldaan thuis aan. Dit was een keerpunt in mijn agorafobie tijd, ik vervolgde de rest van cursus van Geert en ging me steeds meer interesseren in persoonlijke ontwikkeling en persoonlijke groei.

En Geert heeft gelijk gehad, ik heb ALLES gedaan wat Geert zegt:

– Geen cola
– Geen aspertaam
– Relaxatie oefeningen (Dagelijks!)
– Het geloof hebben, WETEN dat je er afkomt!

EN IK WAS ERVAN AF!!

Nu ben ik 3,5 jaar verder en compleet verlost van hyperventilatie en agorafobie ik maak reizen over de hele wereld (ben afgelopen jaar in New York geweest) heb een TOP vriendin gevonden, ga weer terug uit en heb weer een groot sociaal netwerk.

Ik heb mijn school afgemaakt, heb een topbaan gevonden en klik al aardig snel op de “corperate”  ladder! 🙂

Geert ik wil je nogmaals bedanken voor ALLES wat je voor me betekend hebt!

Gratis video’s

Ik kan het systeem van Geert Verschaeve dus heel erg aanraden. Neem een kijkje op zijn website en bekijk de de 4 gratis video’s.

De cursus van Geert is voor mij van onschatbare waarde geweest en ik hoop dat het jou ook verder kan helpen!

Klik hier om de video’s van Geert NU te bekijken!

Comments are closed.